Cours collectifs de sophrologie

Vous avez la possibilité de participer à des cours collectifs de sophrologie pour vous permettre de retrouver une meilleure qualité de vie. Nous mettons tout en œuvre pour vous apprendre différentes techniques mais aussi des exercices qui vous sont très utiles pour vous permettre de gérer votre stress ou vos émotions.

Des ateliers à partager en groupe

Je vous propose tous les mardis à partir de 18h30 des ateliers de sophrologie. En groupe, vous apprendrez à vous défaire de vos tensions et à trouver enfin la paix intérieure. Nous vous aidons à chasser toutes vos mauvaises pensées et vous sentir mieux dans votre corps mais aussi dans votre tête. Avec des positions, des techniques de respiration ou encore de visualisation, nous vous aidons a être totalement libéré de votre stress et de vos angoisses.

Je vous propose également des séminaires de 2 à 6 jours sur des thèmes bien précis tels que:

  • La confiance en soi
  • La gestion des émotions
  • Le lacher prise
  • Les valeurs de vie
  • Détente et respiration

Des expériences à partager

De plus, ces cours vous permettent de partager vos expériences avec d'autres personnes avec lesquelles vous prenez plaisir à échanger.

Pour de plus amples informations, merco de contacter Anne-Sophie Reinner-Ricateau au : 06 70 56 79 54

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